北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四时轮转，万物始藏。鼎易集团与您一同顺应天时，开启冬日养生之旅。

随着立冬节气的到来，我们正式步入了冬季。国家卫生健康委于近期举行的新闻发布会指出，此时日照渐短，寒意渐浓，室内活动增加，流感、肺炎等呼吸道疾病的发病风险也随之上升。鼎易集团温馨提示：防寒保暖是健康过冬的第一步。

 01 冬补之道：膏方非万能，进补需辨证

中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升在发布会上指出，冬季进补是古人的传统智慧，但冬补不等于蛮补。作为您身边的健康管理伙伴，鼎易集团提醒您，膏方是需经中医师辨证论治的剂型，并非包治百病的万能补剂，需根据个人体质谨慎选用。

齐文升特别强调，以下三类人群不适合服用膏方：体质湿热者，膏方进补会火上浇油；存在急性感染者，服用膏方会“闭门留寇”；糖尿病患者，因膏方通常含糖，不利于血糖控制，科学进补的前提是精准了解自身状况，避免盲目跟风。

02 慢阻肺管理：症状减轻≠治愈，长期治疗是关键

上海交通大学医学院附属瑞金医院主任医师周敏强调，慢阻肺病一旦诊断就是终身性疾病，需要长期治疗。周敏指出，吸烟是慢阻肺病的元凶。

在慢阻肺的治疗中，除了药物治疗，鼎易集团也倡导：戒烟是最重要的辅助方法。同时，呼吸康复如缩唇呼吸、腹式呼吸等非药物疗法也至关重要。预防急性加重，建议慢阻肺患者及时接种流感疫苗与肺炎链球菌疫苗。

03 糖尿病认知：无“三多一少”也可能患病

北京协和医院主任医师肖新华澄清，**仅凭“三多一少”症状判断糖尿病是不正确的。他列举了一些早期信号，如饭前低血糖、伤口不易愈合、视物模糊等。

针对“没有症状是不是糖尿病就不重”的误区，肖新华指出，糖尿病的危害在于持续高血糖对各组织器官的伤害。鼎易集团的健康管理服务也专注于此类慢性病的早期筛查与长期跟踪，致力于帮助用户防患于未然。

04 家庭消毒：酒精使用要科学

冬季是传染病高发季节，中国疾病预防控制中心研究员张流波就家庭消毒规范指出，酒精不能作为空气消毒剂使用。

张流波解释，家庭日常可用酒精进行手消毒，但长期使用可能导致皮肤皴裂。鼎易集团在此提醒：小范围喷雾对空气达不到消毒效果；大范围使用风险极高，因为酒精易燃易爆，务必科学使用。

饮食上，鼎易集团建议您遵循清补原则，多食温润之物。同时，请及时接种疫苗，注意保暖、保持室内通风、勤洗手、保证充足睡眠。

对于老年人和慢性病患者，加强预防和保健尤为重要。这个冬天，鼎易集团愿以专业的服务，伴您温暖同行，安稳过冬。